6 alimente care combat balonarea
6 alimente care combat balonarea
Articol scris de Scris de Realitatea.NETIata sase alimente si bauturi care te vor ajuta sa scapi de balonare.
Somon
Daca te confrunti cu surplus de kilograme in perioada premenstruala ca urmare a retentiei de apa alege somonul pentru urmatoarea masa. Femeile care iau 2 g de omega 3 pe zi – cantitate furnizata de aproximativ 86 g de somon sunt mai putin balonate in perioada respectiva. In plus, potrivit unui studiu in domeniul terapiei medicale complementare, omega 3 poate rezolva si problemele asociate cu perioada premenstruala. Cu alte cuvinte te vei simti si bine si vei fi si fericita.
Fructe bogate in apa
Dupa ce ai consumat o duzina de sushi cu prea mult sos de soia excesul de sare te poate balona. „Hidratarea te va ajuta sa reehilibrezi fluidele din organism pentru a putea scapa de retentia de apa”, spune nutritionistul Samantha Heller.
Daca insa nu-ti surade ideea de a bea prea multa apa, pune intr-o farfurie cateva bucati de pepene verde. Apoi mananca-le.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO
Citește și:
- 23:11 - Horoscopul zilei de joi, 11 iunie 2026. Schimbări de ritm, emoții intense și oportunități de a privi lucrurile dintr-o perspectivă nouă
- 22:40 - Controverse în lumea livrărilor: un curier susține că gustă zilnic din comenzile clienților. Imaginile au stârnit reacții puternice
- 22:22 - Alexandra Căpitănescu, lăudată de una dintre cele mai populare antrenoare de voci din lume. The Charismatic Voice, recenzie entuziastă după Eurovision - VIDEO
- 19:55 - Cele patru zodii care vor fi afectate de o aliniere rară Venus-Jupiter. Destinul lor se va schimba la 180 de grade
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
