5 idei de mancare la pachet pentru birou si pentru scoala

In plus, iti poti convinge mai usor si copilul sa manance sanatos, de la pachet, daca ii pregatesti preparate simple, dar irezistibile.

Mancare la pachet pentru birou
Avantajul cel mai mare al mancarii la pachet pentru birou este ca mananci mult mai sanatos si poti tine o dieta fara sa incalci regulile. Iata cateva retete simple, pe care le poti incerca in zile diferite de lucru.

1. Salata cu rucola, mere si naut, infasurata in lipie

Ingrediente:

- 1 mana de rucola
- 1/2 mar taiat felii
- 50 gr de boabe de naut de la conserva
- 1 out fiert tare, taiat felii
- branza taiata cubulete
- 1 lingura de ulei extravirgin
- 1/2 lingura otet balsamic
- sare
- piper
- 1 lipie cat mai mare

Mod de preparare:

Amesteca toate ingredientele pentru salata intr-un castron mare. Combina uleiul cu otetul si sarea si adauga sosul peste salata. Pune salata in lipie si impacheteaz-o cu o folie alimentara.

Citeşte articolul integral pe divahair.ro.