Ceaiul verde sau negru este perfect pentru a-ți stimula creierul și a-ți întări memoria. Aceste ceaiuri conțin epigalocatechin 3-galat, o substanță care crește producția de celule ale creierului, îmbunătățindu-ți memoria. În plus, băutura este încărcată de antioxidanți, iar studiile au arătat că o cană de ceai pe zi îți îmbunătățește reacțiile.
Sucul de rodie
Rodia este bogată în antioxidanți, iar cercetătorii au demonstat că îmbunătățește cogniția i memoria. Un pahar de suc de rodie pe zi te va face mai deștept, spun specialiștii.
