Cum apare inflamația cronică
Inflamația cronică este o reacție persistentă a sistemului imunitar, care rămâne activ pentru o perioadă prelungită, atacând în timp propriile celule și țesuturi. Se poate menține săptămâni, luni sau chiar ani și este implicată în alergii, boli autoimune, cardiovasculare, pulmonare sau neurodegenerative, dar și în infecții cronice, diabet zaharat sau obezitate.
Simptomele sunt nespecifice și pot include oboseală, insomnie, dureri difuze, tulburări digestive, modificări de greutate sau anxietate și depresie. Factorii de risc includ stresul, fumatul și consumul de alcool, alimentația dezordonată și sedentarismul.
Pentru a ține sub control inflamația cronică, este necesară o alimentație sănătoasă, care să includă suplimente naturale și alimente antiinflamatoare. De asemenea, sunt importante mișcarea, renunțarea la fumat și alcool, somnul bun și gestionarea stresului. Pe lângă acestea, medicii recomandă tratamente specifice care reglează reacțiile exagerate ale sistemului imunitar.
Mergi la medic! Ai grijă de tine!
Articol susținut de SANADOR, mai multe detalii pe www.sanador.ro
Mai multe articole despre: