Strânge inelarul în palmă pentru câteva secunde. Vei observa ceva extraordinar
Ai văzut, cel mai probabil, pozițiile de yoga, și ai observat gesturile făcute cu mâinile și degetele. Acelea se numesc mudre și au rolul de a elibera și direcționa energiile vindecătoare către o problemă fizică sau psihică.
Iată câteva astfel de mudre menite să te scape de diverse dureri și chiar să diminueze colesterolul ori să scadă tensiunea.
Prin mudre transmitem semnale atât corpului nostru, creierului, dar și minții emoționale. Oricine poate folosi mudrele deoarece sunt poziții simple ale mâinilor. În degete se află terminații nervoase și atunci când acestea sunt presate, se produce o conexiune cu canalele care permit circulația energiei în corp. Acesta este motivul pentru care, cu o anumită poziție din mâinilor, putem ajunge la armonie și bucurie, scrie ele.ro.
Apleacă inelarul spre palmă și presează-l pe a doua falangă cu degetul mare. Restul degetelor întinde-le.
Beneficii: reduce colesterolul, reduce nivelul de grăsime abdominală, îmbunătățește metabolismul.