Remedii pentru a scăpa de mâinile și picioarele reci. Ce sa bei dacă ai circulația periferică deficitară

Plante și tincturi pentru circulație deficitară și mâini reci

Ghimbir – stimularea circulației și încălzirea naturală

Ghimbirul (Zingiber officinale) are proprietăți vasodilatatoare și antiinflamatoare, ajutând la îmbunătățirea fluxului sanguin și încălzirea extremităților.

Mod de utilizare:

• Tinctură de ghimbir: 15–20 picături, de 2 ori pe zi, diluate în apă caldă.
• Ceai cald de ghimbir poate fi o alternativă pentru stimularea rapidă a circulației.

Ardei iute și piper cayenne – pentru circulație activă

Capsaicina din ardeiul iute stimulează fluxul sanguin local și poate ajuta la încălzirea mâinilor și picioarelor reci.

Mod de utilizare:

• Tinctură de ardei iute: câteva picături diluate în apă sau ulei purtător pentru masaj local.
• Alternativ, se poate folosi ca ingrediente în unguente pentru mâini și picioare.

Plante de uz intern – rozmarin, pătlagină, sunătoare

• Rozmarin (Rosmarinus officinalis) – ajută la stimularea circulației și are efect tonic asupra sistemului nervos.
• Pătlagină (Plantago major) – folosită pentru proprietățile antiinflamatoare și pentru îmbunătățirea fluxului sanguin.
• Sunătoare (Hypericum perforatum) – poate sprijini microcirculația și relaxarea vaselor de sânge.

Remedii naturiste pentru insomnie. Ce trebuie să bei înainte de culcare, pentru un somn odihnitor

sursa: Sfat Naturist