Ce se întâmplă dacă mănânci mămăligă în fiecare zi. Efecte neștiute
Mămăliga este un aliment pe care românii îl mănâncă des, mai ales în zonele rurale, fiec ca garnitură, fie ca aliment principal. Puțini știu, însă, care sunt consecințele consumului ridicat de mămăligă.
Mămăliga ar putea reduce nivelul de zahăr din sânge, însă dacă regimul tău alimentar este unul nesănătos în general, acest preparat nu te ajută să previi sau să învingi diabetul.
De asemenea, se spune că mămăliga determina dezvoltarea unor bacterii ”bune” care ar putea preveni apariția cancerului la colon, conform csid.ro.
În plus, substanțele pe care porumbul le conține ți-ar putea spori performanța dacă faci mult sport, întrucât ajută la dezvoltarea fibrei musculare.
Pe de altă parte, însă, dacă nu consumi cantitatea necesară de legume, ouă, sau carne, însă consumi multă mămăligă în fiecare zi, te expui riscului de a dezvolta o afecțiune a pielii, care o face să devină aspră.