Bei apa greșit! Ce ar trebui să faci ca să nu te îmbolnăvești
Unii cercetători susțin că cei mai mulți dintre noi facem câteva greșeli când vine vorba de consumul zilnic de apă.
Credeai că apa filtrată e la fel ca cea de izvor - nu este deloc așa. Cel mai bine ar fi să renunți la ea, întrucât nu este bogată în nutrienți.
Uneori ”bei” prea mult sodiu - nele tipuri de apă minerală îmbuteliată conțin o cantitate prea mare de sodiu, ceea ce, în timp, ar putea fi nociv pentru sănătatea ta, conform redbookmag.com.
Bei prea puțină apă - înlocuirea apei cu suc nu este deloc o idee bună. Nu faci altceva decât să umpli organismul cu chimicale și foarte mult zahăr.
Nu bei apă alcalină - apa alcalină ajută la reglarea nivelului pH-ului și nu permite crearea unui mediu acid care ar putea favoriza dezvoltarea celulelor canceroase.