Alimente care te scapă de burtă
Când vine vorba de un abdomen plat, lipsit de grăsime, ştim cu toţii că nu este suficient să ţii o dietă la modă, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness.
Există, însă, câteva alimente care te vor ajuta să îţi menţii masa musculară şi să scapi de grăsimea inestetică de pe abdomen!
Alimente care te scapă de burtă: fulgii de ovăz
Datorită conţinutului ridicat de fibre, fulgii de ovăz sunt extrem de hrănitori şi rămân în stomac până la câteva ore, fapt ce te va face să uiţi de foame. Atenţie, însă, evită variantele îndulcite şi alege-i pe cei simpli. Îi poţi îndulci adaugându-le fructe de pădure sau miere.