20 de alimente care sunt mult mai sănătoase atunci când sunt consumate împreună
Roșii și busuioc, vin și brânză, pepene galben și Prosciutto – aceste alimente sunt făcute unul pentru celălalt.
Combinarea lor pe o singură farfurie ajută la maximizarea beneficiilor meselor tale. Nutriționiștii spun că atunci când anumite alimente sunt consumate împreună, acestea ajută organismul nostru să absoarbă vitaminele și mineralele mai eficient.
Salată și ulei de măsline – grăsimile ajută organismul să absoarbă de 3 ori mai multe carotenoide, inclusiv licopen (pigment carotenoid, găsit în tomate și alte fructe roșii), beta-caroten (pigment organic, puternic colorat roșu-portocaliu, abundent în plante și fructe) și antioxidanți.
Citește continuarea pe tabu.ro.
Mai multe articole despre: