10 alimente care ard rapid grăsimile. Cum să slăbeşti mâncând pe săturate
Un consum exagerat de mancaruri grase, cu multe calorii, favorizeaza depunerea de kilograme nedorite. Insa, daca avem grija sa includem in alimentatia zilnica alimente sanatoase, care ajuta la arderea grasimilor, atunci vom avea un trup de fotomodel.
Iata despre ce alimente este vorba:
Merele
Cu numai 52 de calorii la 100 de grame, marul este un fruct ideal, pe care poti sa il mananci cat mai des. Este si o sursa importanta de vitaminele A si C, dar si de magneziu.
Fructele de padure
Fructele de padure sunt placute la gust, abunda in vitamine si minerale, contin antioxidanti care lupta cu radicalii liberi si previn aparitia kilogramelor in plus.
Broccoli
O leguma care nu ingrasa si care iti aduce si un aport important de substante nutritive este broccoli. Contine acid alfa lipoic, o substanta care stimuleaza arderile.
Citeşte continuarea pe ele.ro.