Se apropie sezonul in care putem consuma piersici, caise si nectarine, fructe care prezinta un continut caloric redus si un indice glicemic mic. Piersicile, datorita continutul mare de zahar si hidrati de carbon, furnizeaza mari cantitati de energie pentru organism. Au in componenta lor vitaminele A, C, B1, B2, dar si fosfor si potasiu. Desi au doar 33 de calorii la suta de grame, piersicile calmeaza rapid senzatia de foame. De asemenea, cura cu piersici favorizeaza detoxifierea organismului.Cai ... Citește mai departe...