Crampele musculare, precum si mainile si picioarele reci, pot fi cauzate de lipsa unor minerale din corp. Desi mineralele si vitaminele ce provin din alimente sunt cel mai bine absorbite de organism, exista si cazuri cand pentru a obtine un anumit nutrient ar trebui consumate cantitati enorme de alimente, motiv pentru care este indicat un supliment. Crampele musculare sunt efectul carentei de magneziu, mineral responsabil cu transmiterea mesajelor de la nervi la muschi. Magneziul se gaseste in t ... Citește mai departe...