Stafidele, rezultate in urma procesului de uscare a strugurilor, contin fenoli, glucoza, fructoza, potasiu, magneziu, cupru, calciu, fier, catehine, vitaminele A si B, fitonutrienti si aminoacizi. Consumate in cantitati normale, stafidele aduc un plus de energie organismului si sunt recomandate in curele de slabire, deoarece nu contin grasimi. Stafidele au proprietati antioxidante, fiind de mare ajutor in lupta impotriva radicalilor liberi. Acestea asigura o buna functionare a oaselor, previn os ... Citește mai departe...