OPINIA NUTRIȚIONISTULUI: Dieta pentru un somn odihnitor
Un pahar cu lapte degresat băut seara înainte de culcare, dar și
zarzavaturile, legumele cu frunze verzi, cerealele integrale,
ciupercile, fructele, semințele sau busuiocul consumate la cină induc
somnul. Citește mai departe...