Ghindele, fructele stejarului, sunt bogate in glucide, taninuri, proteine, amidon, uleiuri grase, potasiu, vitamina B6, magneziu, calciu, fier, antioxidanti, fiind considerate a fi cele mai bune produse alimentare care actioneaza eficient pentru a controla nivelul de zahar din sange. Cele mai bune ghinde sunt cele ale stejarilor albi, precum stejarul alb Oregon sau stejarul Burr. Ghinda se foloseste sub forma de pulbere sau de cafea, care are un efect energizant, asemanator cu cel al cafelei cla ... Citește mai departe...