7 motive care te vor convinge să bei APĂ CALDĂ CU LĂMÂIE
Poate ca dimineata, mintea ta iti spune sa deschizi telefonul sau tableta, sa plimbi cainele sau sa vei cafea. Dar daca vrei cu adevarat sa iti imbunatatesti starea de sanatate, ia in considerare urmatorul truc: incepe-ti ziua cu o cana de apa calduta in care ai pus sucul de la o jumatate de lamaie.
Beneficiile sunt atat de multe incat este greu sa le ignori:
1. Apa calduta cu lamaie iti imbunatateste sistemul imunitar. Lamaile sunt bogate in vitamina C si potasiu. Vitamina C este un aliat excelent impotriva racelilor, iar potasiul stimuleaza creierul si functiile cerebrale, in timp ce regleaza tensiunea arteriala.
2. Apa calda cu lamaie echilibreaza valorile pH-ului. Prin urmare, este un element-cheie pentru o sanatate mai buna.
3. Apa calda cu lamaie te ajuta sa slabesti. Lamaile ne ajuta sa ne reducem apetitul si prin urmare ne gandim mai putin la mancare. Astfel, ele ne ajuta si ne usureaza procesul de pierdere in greutate. De fapt, experienta aceasta de a bea o cana cu apa calduta si suc de lamaie te pune pe drumul cel bun in tacere, mai ales daca iti incepi ziua imediat.