Dieta-minune cu pepene roșu, făcută harcea-parcea de un cunoscut nutriționist
Dietele-minune care au împânzit internetul ne pot face mai mult râu de cât bine. Pe cât de apreciate, pe atât sunt de periculoase, avertizează nutriționiștii. Una dintre ele este cea cu pepene. Deși este sățios și gustos, medicii ne avertizează că metoda nu este una eficientă. Ba mai mult, kilogramele pierdute într-un timp scurt revin și mai repede.
În cazul dietei cu pepene roșu, putem să ne gândim la zicala "prea frumos ca să fie adevărat". În plus, nu este de neglijat nici atitudinea celor care caută astfel de soluțiile miraculoase, cu efecte peste noapte, pentru că tocmai ei sunt cei care vor cădea pradă ispitelor viitoare.
În plus, există situații medicale în care cura de pepene roșu nu este indicată. Este vorba de persoane care au diverse afecțiuni incompatibile cu o astfel de dietă.
„Pentru cei care au hipertensiune arterială nu recomand cura cu pepene roșu, căci acumularea de lichide duce la o creștere semnificativă a tensiunii. De asemenea, cura cu pepene roșu nu este indicată celor care suferă de insuficiență renală, diabet zaharat sau hipercalcemie. Dieta cu pepene roșu nu este recomandată nici celor care suferă de diverse boli cronice și au, din cauza acestora, o stare de sănătate precară”, explică dr. Oana Dumitrache, Medic Specialist în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice.
În ciuda acestor lucruri, pepenele rămâne cu avantajele lui. Miezul este format din 90% apă și este o sursă excelentă de vitamina A, care este un puternic antioxidant natural.