MENIU

Dieta "minune": o ţii doar trei zile pe lună şi slăbeşti trei kilograme

Dacă vrei să slăbeşti, dar nu ştii ce dietă să încerci, află că există o cură eficientă. Aceasta se ţine trei zile consecutive în cursul unei luni şi te ajută să scapi de două-trei kilograme.

Iată care este regimul alimentar pe care trebuie să îl respecţi în cele trei zile de cură:

ora 7: cafea sau un ceai

ora 8: un ou fiert tare

ora 10: 30 vişine, cireşe sau stafide

ora 12: 150 g carne de pui fiartă sau friptă, sau 100 g peşte

ora 14: 1 măr mare sau 400-500 g roşii

ora 16: o cutie brânză de vaci

ora 18: 1 iaurt sau lapte bătut

Sursa: Formula AS