Brownie fără făină și zahăr. Cea mai bună negresă pe care ai mâncat-o până acum: INGREDIENTUL care face diferența
Brownie sau negresa este o prăjitură delicioasă cu ciocolată care se prepară foarte ușor. Dar ce ai zice să faci brownie fără făină și zahăr ca să ai un desert mai sănătos?
Ingrediente
- 1/2 ceașcă cu unt de arahide/migdale cremos
- 1/2 ceașcă cu ciocolată neagră mărunțită
- 1/2 ceașcă cu avocado piure
- 1/2 ceașcă cu piure de cartofi dulci
- 1/4 ceașcă cu lapte de cocos
- 2 linguri cu sirop de arțar sau miere de albine
- 3 linguri cu pudră de cacao
Mod de preparare
Dificultate: usoara · Timp preparare: 30 minute · Nr. porţii: 4
- Cuptorul se încălzește la 163 de grade Celsius.
- Se unge cu ulei tava în care faci prăjitura și se pune foaie de copt.
- Într-un robot de bucătărie se mixează toate ingredientele cu excepția ciocolatei mărunțite care se adaugă la final.
- Se toarnă compoziția în tavă, se nivelează cu o lingură și se lasă la cuptor 20 de minute.
- Se lasă la răcit înainte de a tăia prăjitura.
Sursă text: Eva.ro