S-a aflat secretul care îţi îmbunătăţeşte memoria cu 80% şi îţi ajută creierul să se refacă!
Există câteva trucuri naturale care ajută la întărirea memoriei şi la creşterea performanţei creierului. Trebuie doar să urmezi aceste sfaturi pentru cele mai bune rezultate.
Rozmarinul - Substanţele chimice din această plantă stimulează performanţele creierului. Foloseşte ulei de rozmarin pentru masaj.
Sfeclă - Conţine nitraţi care stimulează circulaţia sanguină în corp şi creier.
Ouă - Include-le la micul dejun pentru a-ţi stimula memoria.
Peste - Alege peşte gras care conţine acizi graşi omega-3.
Avocado - Stimulează fluxul sanguin spre creier.
Afine - Conţin antioxidanţi care protejează creierul de stresul oxidativ.
Ceapa - Îmbunătăţeşte memoria dacă este consumată în stare crudă.
Roşii - Conţin licopen, un antioxidant puternic care protejează celulele creierul de radicalii liberi.
Ceai verde - Îmbunătăţeşte memoria şi creşte capacitatea creierului.
Ciocolată neagră - Ajută la creşterea concentrării.
Sursa: girly.ro