Program intensiv de slăbit
Contrar ideilor din reclame, să slăbeşti nu e lucru uşor. Când nu te mai recunoşti în oglindă, trebuie să-ţi schimbi aproape toată viaţa. Noi îţi oferim câteva trucuri ca să slăbeşti eficient şi sănătos.
Ne place să imortalizăm cu aparatul foto momentele importante din viaţa noastră: vacanţele la mare, nunta, aniversările... Uneori însă, din cauza kilogramelor în plus, aceste amintiri nu sunt atât de plăcute pe cât ar trebui. Ce-ar fi ca, de-acum încolo, momentele importante să te găsească suplu şi în formă maximă?
Primul pas: "consultă" cântarul
Ca să ajungi să-ţi admiri din nou propria imagine în oglindă sau în fotografii, trebuie să începi aşa: mergi la cântar, ia o agendă şi un pix şi notează câte kilograme ai acum şi de câte vrei să scapi. Când calculezi la câte kilograme vrei să ajungi, fixează-ţi, pentru început, o ţintă uşor realizabilă, mai precis, cu cel mult 5 kg mai mică decât greutatea actuală. Trage linie şi mergi mai departe.