Mituri despre dormitul dezbrăcat, demontate de experți. Are, de fapt, efecte benefice asupra sănătății și a sexualității
Mulți oameni preferă să doarmă goi, din diferite motive. Se știe că dormitul gol îți reduce temperatura corpului mult mai devreme și, de asemenea, o menține la un ritm confortabil pe tot parcursul nopții, ambele fiind esențiale pentru a adormi rapid și pentru a rămâne adormit mai mult timp. Iar obținerea unui somn de calitate este asociat cu o sănătate mintală mai bună, un metabolism stimulat, un sistem imunitar bun, o concentrare mai buină și prevenirea bolilor. Iar lipsa somnului poate dăuna și vieții tale sexuale.
Dormitul dezbrăcat poate influența și sănătatea sexuală. Pentru femei, aceasta ar putea însemna o sănătate vaginală mai bună, iar pentru bărbați, este vorba despre păstrarea numărului de spermatozoizi și evitarea rititațiilor.
Infecțiile precum candidoză vaginală sunt destul de frecvente, afectând până la 3 din 4 femei la un moment dat în viață (conform Clinicii Mayo). Ele pot fi deosebit de iritante, deoarece se manifestă ca mâncărime în zona vaginală, o senzație de arsură în timpul sexului sau în timpul urinării, secreții vaginale, durere și umflare a vulvei.
Calitatea somnului este influențată de teperatura pe care o ai în cameră. Cum știi că ai setat-o corect? Sfaturi practice
Când dormi gol, îi oferi vaginului o pauză de la lenjeria, care poate fi un teren propice pentru bacterii și te expune riscului. Practic, oferi vaginului un spațiu de respirație. Lenjeria sintetică, în special, este problematică pentru infecții. Materiale precum nailonul și spandexul inhibă și mai mult circulația aerului și captează căldura și umezeala în interior.
Ce se întâmplă dacă dormi cu șosete în picioare. Care sunt modificările produse în organism
Pentru bărbați, dormitul gol înseamnă ameliorarea iritației cauzate de lenjeria intimă strâmtă și, de asemenea, prevenirea infecțiilor bacteriene. Mai important, sănătatea spermei ar putea fi și ea influențată. Potrivit unui studiu din 2018 publicat în revista Human Reproduction, care a implicat 656 de subiecți, bărbații care au declarat că purtau în principal boxeri în pat au avut o concentrație de spermatozoizi cu 25% mai mare și un număr total de spermatozoizi cu 17% mai mare decât bărbații care purtau lenjerie intimă strâmtă. Ce este mai bun decât boxerii? Dormit gol. Strâns legată de sănătatea ta sexuală este sănătatea relației tale sexuale – iar somnul gol poate avea un efect neașteptat și în acele direcții.
Citește continuarea pe Click!Sănătate