Mănâncă acest fruct înainte de masă dacă vrei să slăbești până la 6 kg
Dietele sunt asociate de obicei cu eliminarea unor alimente pe care le iubim și mai rar cu adăugarea altora noi.
Scăderea numărului de calorii și limitarea carbohidraților sunt numai câteva dintre cele mai populare (dar și detestate) modalități prin care oamenii încearcă să slăbească.
Cum ar fi să afli că există posibilitatea de a adăuga un aliment în dieta ta care te-ar putea ajuta să slăbești până la șase kilograme pe an, fără să schimbi nimic altceva în alimentația ta?
Probabil ai auzit de dieta cu grepfrut, în care este recomandat să-ți începi fiecare zi cu o jumătate de grepfrut. În cadrul unui studiu despre slăbit s-a demonstrat că participanții care au consumat o jumătate de grepfrut înainte de fiecare masă au slăbit 1,6 kilograme în decursul a 12 săptămâni, fără să facă alte schimbări în alimentație, scrie eva.ro. În decursul unui an, au slăbit 6,3 kilograme.