Fructele şi legumele nu ne fac DOAR SĂNĂTOŞI. Ce EFECT ULUITOR au asupra organismului!
Fructele şi legumele proaspete sunt benefice nu doar pentru trup, ci şi pentru spirit. Un studiu al universităţii din Queensland, Australia demonstrează că aceste produse, consumate zilnic, ne fac mai fericiţi.
Un grup format din 12 mii de oameni a fost inclus în cercetările savanţilor australieni. Obiceiurile lor culinare au fost analizate pe o perioadă mai lungă de timp în care s-au urmărit reacţiile manifestate în funcţie de numărul de fructe şi legume consumate zilnic. Au fost luate în considerare ca repere nivelul de satisfacţie, stres şi vitalitate al persoanelor respective. Studiul a stabilit că cei care consumau în medie 10 astfel de produse în fiecare zi erau mai fericiţi decât în mod obişnuit. Medicii recomandă deja o dietă bogată în legume şi fructe pentru sănătatea corpului.