De ce este o idee rea să mergi flămând la culcare
Foamea are un efect negativ asupra capacității de învățare și a muncii și poate provoca chiar depresie, spun cercetătorii.
Mulți încă cred că a merge la culcare flămând este o idee bună, deoarece i-ar putea ajuta să slăbească. Știința îi contrazice și chiar a observat mai multe efecte secundare ale acestui obicei.
Vei rămâne surprins să afli de ce este rău să te culci înfometat! Iată câteva motive care te-ar putea face să te răzgândești pe viitor!
1. Vei pierde masă musculară
Pentru cei care încearcă să câștige masă musculară, înfometarea este o alegere proastă, potrivit specialiștilor.
Citește continuarea pe tabu.ro.
Mai multe articole despre:
alimentatie sanatoasa