De ce este bine să mâncăm murături în această perioadă. Niciun medic nu ți-a spus asta până acum
În această perioadă friguroasă din an, în care apar numeroase cazuri de răceală și gripă, este bine să creștem consumul de murături, sunt de părere medicii pentru boli infecțioase și parazitare din Bulgaria.
Varza murată şi murăturile reprezintă o sursă importantă de vitamina C în lunile friguroase, până la apariţia legumelor proaspete. În acest sens, varza murată şi murăturile sunt imunomodulatori.
De asemenea, se recomandă un consum sporit de citrice. Lipsa soarelui poate fi compensată prin administrarea de suplimente de vitamina D, însă nu pentru timp îndelungat.