De ce ar trebui să bei apă cu lămâie. 11 beneficii de care nu ştiai
Ai auzit, desigur, de minunile pe care le face în corpul tău “banală” apă cu lămâie. Dincolo de faptul că te hidratezi, adăugând totodată savoare paharului cu apă, apă cu lămâie are multiple beneficii asupra organismului tău.
Iată 11 motive în plus să bei zilnic apă cu lămâie.
1. Îmbunătăţeşte sistemul imunitar
Vitamina C activează sistemul imunitar, iar lămâia are din plin vitamina C. Primul care scade atunci când eşti stresat este nivelul de vitamina C din organism, ceea ce inseamana că devii vulnerabil.
2. Te ajută să lupţi împotriva infecţiilor virale
Apă călduţă cu lămâie este cea mai eficientă cale de a diminua infecţiile virale şi durerile de gât. În plus, cum spuneam mai sus, se întăreşte şi sistemul imunitar.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.