Cum se ţine corect CURA CU APĂ. Regimul complet care te ajută să slăbeşti rapid
Cum functioneaza si ce castigi daca accepti provocarea de a tine cura cu apa?
Publicatia 30daychallengesonline.com aminteste ca majoritatea cercetarilor efectuate de-a lungului timpului pe tema consumului de apa arata ca hidratarea suficienta previne cu pana la 45 % dezvoltarea cancerului de colon.
Cura cu apa: ce trebuie sa faci
Este foarte simplu. Bea un pahar cu apa imediat ce te-ai trezit, inca unul cu o jumatate de ora inainte de micul dejun si inca unul la o ora dupa ce ai terminat de mancat. Trebuie sa mai bei un pahar cu apa cu o ora inainte de pranz, inca unul dupa masa, un pahar in jur de ora 17.00, ora ceaiului, alt pahar cu o jumatate de ora inainte de cina si ultimul inainte de culcare. Pare dificil? Nu sunt greu deloc de urmat aceste reguli. Dupa cateva zile, iti intra in obisnuinta, scrie andreearaicu.ro.
Atentie! Tine cont de cantitatea bauta de cafea, ceai, sucuri de fructe, pentru ca si acestea contin apa. Nu consuma toata apa odata, este esential sa o bei la intervale regulate de timp, nu sa-ti inunzi corpul!