Cum a scăpat Dr Oz de cancer? Ce mănâncă celebrul medic?
Dr Oz are 55 de ani, este chirurg, autor de cărţi, moderatorul unei emisiuni medicale, tată pentru patru copii şi un soţ exemplar. în 2010 totul s-a schimbat pentru el, deoarece o colonoscopie de rutină efectuată în direct, în timpul emisiunii "The Dr. Oz Show" i-a salvat viaţă. Atunci a descoperit un polip precanceros în colon, l-a îndepărtat şi acest lucru care l-a salvat de cancer.
"Cele cinci alimente care nu-mi lipsesc niciodată din meniul zilnic sunt:
1. Oleaginoase (migdale, nuci, caju, nuci Pecan).Acestea sunt esenţiale pentru că au un conţinut mare de acizi graşi omega-3 alături de mulţi alţi nutrienţi;
2. Suc verde (reţeta). Este esenţial să adaugi cât mai multe legume şi verdeţuri proaspete în alimentaţia zilnică;
3. Afine. Aceste fructe sunt bogate în antioxidanţi şi au un rol protector asupra creierului;
4. Proteine. De regulă optez la masă de prânz pentru somon pentru a asigura un aport însemnat de proteine;
5. Iaurt grecesc cu 2% grăsime. Este ideal pentru gustările dintre mesele principale, deoarece asigura proteine şi probiotice importante pentru corp. De asemenea, este o opţiune sănătoasă pentru micul dejun când îl poţi amestecă cu un pumn mic de afine proaspete", a declarat medicul într-un interviu acordat eva.ro.