Cele două situații în care trebuie să eviți consumul de apă
Deși trebuie să bem cel puțin doi litri de apă pe zi, consumul ei în momente nepotrivite ne poate provoca mici probleme de sănătate.
În timpul mesei
Consumul de apă în timpul mesei poate duce la dureri de stomac și probleme de digestie. De asemenea, ia în considerare că alcoolul și apa rece înrăutățesc și mai mult situația.
Chiar înainte de a te culca
Bineînțeles, riști să te trezești de mai multe ori noaptea apoi să adormi la loc mai greu. În plus, rinichii lucrează mai încet noaptea, motiv pentru care s-ar putea ca dimineața să observi efecte similare retenției de apă.