Care sunt cele 7 consecinţe ale muncii peste program
Vorbeşti despre muncă acasă, la birou şi când ieşi cu prietenii. Nu ţi se pare că munca îţi mănâncă mare parte din viaţă?
Poate a venit momentul să te mai relaxezi, alfel frumuseţea şi sănătatea ta vor avea de suferit.
Iată care sunt consecinţele muncii peste program:
Lipsa de somn
Dacă munceşti din greu, cel mai probabil uiţi să dormi. Corpul are nevoie de suficient timp să se repare şi să se pregătească pentru următoarea zi. Aşadar, dacă nu dormi suficient, nu doar că te vei simţi obosită toată ziua, dar se va vedea acest lucru pe faţa ta. Vei fi nevoită să ascunzi umbrele de sub ochii tăi cu machiaj şi să bei cafea pentru a putea rămâne trează, ceea ce nu este bine deloc.
Sistemul imunitar
Sistemul tău imunitar va fi, de asemenea, compromis dacă eşti nevoită să munceşti din greu. Acest lucru te va face vulnerabilă la răceli şi alte infecţii. Dacă răceşti din ce în ce mai des, poate ar trebui să îţi regândeşti programul de somn.