Băutura care te scapă de 1 kilogram pe zi. Consum-o în loc de cafea

Ingrediente:

• semințe de chia (10 grame)
• 250 ml de lapte (de vacă sau vegan)
• jumătate de linguriță de miere.

Cum se prepară:

Amestecă ingredientele într-un blender. La final, adaugă câteva cuburi de gheață. Consumă această bătutură în fiecare zi timp de o săptămână.

Poți slăbi 5-7 kilograme într-o săptămână, dacă acest tratament este însoțit de o dietă sănătoasă, fără grăsimi și fără dulciuri, și de sport zilnic.