Amestecă aceste două ingrediente, consumă-le înainte de culcare şi nu te vei mai trezi obosit
Lipsa somnului este una dintre probleme cu care se confruntă majoritatea dintre noi, iar studiile arată că un somn cu o durată mai mică de şase ore creşte riscul bolilor de inimă.
Stresul la serviciu, activitatea intensă pe internet şi problemele din viaţa de zi cu zi conduc la un somn prost sau insuficient.
Atunci când nu dormim suficient suntem expuşi la diferite afecţiuni: boli cardiace, accidente vasculare cerebrale.
Mai mulţi specialişti în tratamente naturale au descoperit că amestecul format din aceste două ingrediente naturale ne ajută să avem un somn normal.
Tot ce aveţi nevoie este miere organică şi sare de Himalaya. Puneţi 5 linguriţe de miere organică şi o linguriţă de sare de Himalaya pe care le lăsaţi într-un borcănel de sticlă. Înainte să mergeţi la culcare puneţi sub limbă o picătură din acest amestec şi lăsaţi-l să se dizolve în mod natural.
Această combinaţie creşte nivelul serotoninei, ne ajută să scăpăm de stres în mod natural şi să avem un somn bun.