Adaugă acest ingredient în apa pe care o bei şi vei obţine un medicament uluitor
Principalul motiv care te poate descuraja să bei suficientă apă poate fi lipsa gustului acesteia, dar problema poate fi rezolvată rapid şi fără a-i nega efectele benefice.
Cum? Adăugând un singur ingredient: lămâia!
Iată principalele avantaje terapeutice ale practicii de combinare a apei cu lămâie:
La fel ca toate citricele, lămâia abundă în vitamina C. Vitamina C, sau acidul ascorbic, este un antioxidant care repară celulele deteriorate, încetineşte procesul de îmbătrânire şi asigură protecţie împotriva multor boli, inclusiv a bolilor cardiovasculare şi a cancerului. Citește continuarea.