Dieta repetitivă: secretul neașteptat pentru slăbit mai rapid. Ce se întâmplă dacă mănânci același lucru zilnic Un nou studiu atrage atenția asupra unui concept care contrazice recomandările clasice despre alimentația diversificată. Cercetătorii de la Drexel University susțin că obiceiul de a consuma aceleași mese zilnic ar putea accelera procesul de slăbire și ar putea simplifica semnificativ controlul greutății.
Casa Albă și Pentagonul vor să trimită încă 10.000 de militari în Orientul Mijlociu. Ce efecte ar avea această manevră? – analiză de Ana Maria Păcuraru Casa Albă şi Pentagonul analizează trimiterea a cel puţin 10.000 de militari suplimentari în Orientul Mijlociu în zilele următoare, potrivit unui înalt oficial al apărării din SUA. Este un nou semnal că o operaţiune terestră americană în Iran este pregătită în mod serios. Implicațiile unei astfel de manevrem au fost analizate de jurnalista Realitatea PLUS Ana Maria Păcuraru.
De ce acizii grași Omega‑3 sunt esențiali pentru copii. Ce spune nutriționistul Mihaela Bilic Nutriționistul Mihaela Bilic atrage atenția asupra importanței acizilor grași Omega‑3 în alimentația copiilor și a adulților. Specialistul subliniază multiplele beneficii demonstrate științific ale acestor grăsimi esențiale.
5 sfaturi pentru a evita capcanele turistice când călătorești Planificarea unei vacanțe reușite în 2026 necesită mai mult decât alegerea unei destinații; presupune vigilență în fața „fabricilor de bani” din turismul de masă. Adesea, entuziasmul plecării te face să ignori detalii care se traduc ulterior în costuri neprevăzute. Secretul unui călător avizat nu stă în bugetul nelimitat, ci în capacitatea de a anticipa capcanele care profită de lipsa de familiaritate cu specificul local. Informarea riguroasă și strategiile clare de consum sunt singurele metode prin care te asiguri că fiecare leu investit îți aduce satisfacția meritată.
Pacienții vor putea beneficia de teleradiologie și interpretarea la distanță a investigațiilor imagistice. Anunțul ministrului Sănătății Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete, a anunțat, bineri, că a fost pus în dezbatere publică un ordin de ministru care introduce şi reglementează utilizarea teleradiologiei şi interpretarea la distanţă a investigaţiilor imagistice. Oficialul a subliniat că diagnosticul trebuie să fie la acelaşi nivel de acurateţe, iar informaţiile clinice şi protocoalele sunt obligatorii.
Cod portocaliu de inundații: viituri periculoase așteptate pe aceste râuri din țară - HARTA Institutul Național de Hidrologie și Gospodărire a Apelor a emis o avertizare hidrologică valabilă în perioada 27 martie, ora 12:00 - 29 martie, ora 12:00, care vizează mai multe bazine hidrografice din țară. Fenomenele sunt cauzate de precipitații, topirea zăpezii și propagarea apelor.
Doliu la Hollywood: Carrie Anne Fleming a murit la 51 de ani după o luptă cu cancerul Lumea filmului și a televiziunii este în doliu după moartea actriței Carrie Anne Fleming, cunoscută pentru rolurile sale din serialele Supernatural și iZombie. Artista s-a stins din viață la vârsta de 51 de ani, în urma unei lupte cu cancerul de sân.
PSD începe consultările care pot schimba configurația Guvernului. Viitorul Coaliției, sub semnul întrebării PSD începe consultările interne chiar la această oră, la Slatina, pentru a decide dacă mai rămâne sau nu la guvernare. Actualul Guvern traversează una dintre cele mai tensionate perioade de la instalare, iar viitorul său depinde de deciziile pe care partidele din coaliție le vor lua în zilele următoare. Pe fondul conflictelor tot mai vizibile, au apărut mai multe scenarii privind o posibilă plecare a lui Ilie Bolojan din fruntea Executivului și chiar o reconfigurare completă a majorității. Printre variantele discutate în PSD se numără formarea unui guvern PSD–PNL–UDMR, alături de grupul minorităților, dar fără Ilie Bolojan la conducere, precum și scenariul în care social-democrații ies de la guvernare.
Schimbare majoră pentru șoferi începând de vineri, 27 martie: nu îți mai recuperezi permisul dacă nu ai plătit toate amenzile Începând de astăzi, intră în vigoare noi reguli privind plata amenzilor contravenționale și reducerea perioadei de suspendare a permisului de conducere, potrivit Ordonanței de Urgență nr. 7 din 25 februarie 2026.
Cum îți optimizezi flota de transport cu ajutorul camioanelor moderne? Industria transporturilor rutiere a evoluat semnificativ în ultimii ani. Creșterea costurilor cu combustibilul, cerințele tot mai stricte privind emisiile și presiunea asupra livrărilor rapide au schimbat modul în care companiile își construiesc și își administrează flotele. Dacă gestionezi o firmă de transport sau coordonezi mai multe vehicule, probabil ai observat deja că performanța flotei nu mai depinde doar de numărul de camioane, ci mai ales de eficiența și tehnologia acestora.
Merită să alimentezi cu benzină la Ruse dacă pleci din București? Realitatea.net a făcut calculul complet În perioade de criză, când prețurile cresc brusc, românii caută instinctiv alternative mai ieftine peste graniță. Tot mai mulți șoferi din București se întreabă dacă nu ar fi avantajos să alimenteze în Bulgaria, la Ruse, unde benzina este mai ieftină. Realitatea.net a analizat costurile, iar concluzia s-ar putea să îi surprindă pe unii.
Cele cinci zodii care renasc ca pasărea Phoenix până la final de aprilie 2026. Astrele le-au pregătit momente de neuitat Vești bune pentru cinci semne zodiacale. Astrologii anunță o perioadă de transformare profundă, până la finalul lunii aprilie 2026. Tranzitele rare ale lui Jupiter, Saturn și Pluton creează contextul unor schimbări majore, iar cei născuți sub aceste semne vor simți energia ca pe o adevărată renaștere.
Deșeuri medicale amestecate cu gunoi menajer: amendă de 15.000 lei la o unitate medicală din Gorj O unitate medicală din județul Gorj a fost sancționată cu 15.000 de lei după ce Garda de Mediu a descoperit că deșeurile medicale erau amestecate cu alte tipuri de deșeuri, încălcând normele privind gestionarea deșeurilor periculoase.
Anchetă de amploare în București: 14 persoane vizate într-un dosar de fraudă în domeniul deșeurilor. Prejudiciu de peste 47 milioane de euro Procurorii de la Parchetul de pe lângă Tribunalul București desfășoară o anchetă de proporții într-un dosar ce vizează infracțiuni economice grave în sectorul gestionării deșeurilor. În total, 14 persoane sunt cercetate, iar prejudiciul estimat depășește 47 de milioane de euro.
10 trucuri ingenioase care te vor ajuta să termini curățenia de Paște în timp record. Secretul gospodinelor iscusite a ieșit la iveală Curățenia de Paște este o tradiție importantă în casele românilor, dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți pierzi energia sau zilele libere luptându-te cu mopul și aspiratorul. Cu puțină organizare și câteva metode testate, poți finaliza treaba mult mai repede, fără să pierzi calitatea și buna dispoziție. Iată 10 trucuri ingenioase care te vor ajuta să termini curățenia de Paște în timp record.
Atac cu cocktailuri Molotov asupra Casei Ruse din Praga. Directorul instituției acuză un „act barbar” comis în ajunul Zilelor Culturii Ruse Casa Rusă din Praga a fost ținta unui atac cu cocktailuri Molotov în noaptea de joi spre vineri, incident confirmat de autoritățile cehe și de conducerea instituției. Directorul Igor Girenko susține că momentul a fost ales deliberat, chiar înaintea evenimentului de închidere al „Zilelor Culturii Ruse”, iar Moscova califică incidentul drept un „act barbar”.
Obiceiuri zilnice eficiente ca să faci economie la curent. Ce trebuie să știi pentru a reduce consumul energetic din locuință Adoptarea unor obiceiuri zilnice inteligente pot duce, în timp, la o reducere a consumului de energie cu până la 30%. Iată câteva sfaturi pentr a face economie la curent.
Româncă împușcată de bătrânul de 92 de ani pe care îl îngrijea, în Milano. Femeia este în stare gravă O femeie de 46 de ani, româncă, a fost rănită grav după ce a fost împușcată de bătrânul de 92 de ani pe care îl îngrijea, într-un apartament din Milano, Italia.
De pe scena rap în fruntea statului: un cântăreț a devenit prim-ministru în Nepal Schimbare majoră pe scena politică din Asia: Balendra Shah, cunoscut publicului și sub numele de Balen, este noul prim-ministru al Nepal, după o victorie categorică în alegerile generale. La doar 35 de ani, fostul artist rap devine unul dintre cei mai tineri lideri politici ai țării.
Înregistrări bombă de la ședința PNL. Liberalii își fac planuri pentru prezidențiale. „Nu trebuie să fim ai lui Nicușor Dan pe veci!” Înregistrare explozivă din ședința PNL de la Vila Lac. Liberalii vor să se desprindă de USR și de Nicușor Dan și își fac deja planuri pentru prezidențialele din 2030. Liderul PNL Dolj, Ștefan Stoica chiar a precizat că România nu trebuie să fie a lui Nicușor Dan pe veci. Potrivit surselor, un scenariu analizat pentru alegerile prezidențiale din 2030 ar fi chiar Ilie Bolojan.
Tensiuni majore în Orientul Mijlociu: Rusia forțează o reuniune cu ușile închise la ONU Consiliul de Securitate al ONU va avea vineri o reuniune cu ușile închise, convocată la solicitarea Moscovei, pentru a analiza situația generată de ofensiva militară lansată de Statele Unite și Israel împotriva Iranului începând cu 28 februarie, potrivit declarațiilor unui reprezentant rus citat de agenția TASS.
Alertă de furtuni, vijelii și viscol în mare parte din țară, până luni dimineață. ANM a emis trei coduri galbene-HARTĂ Administrația Națională de Meteorologie a emis vineri dimineață trei alerte cod galben de precipitații însemnate cantitativ, vânt puternic și ninsori viscolite în zona de munte, valabile în mare parte din țară, până pe 30 martie.
MApN răspunde acuzațiilor Moscovei privind minele din Marea Neagră: „Sunt doar manifestări ale intenției Federației Ruse de a distorsiona realitatea” Ministerul Apărării Naționale ( MApN) a reacționat după precizările făcute de Ambasada Federației Ruse la București, pe 26 martie, în legătură cu minele marine din Marea Neagră.
Avertisment DUR: se pregătesc restricții ca în pandemie. Benzinării închise și cozi uriașe, în Asia, din cauza crizei petrolului Asia se pregătește pentru scenarii apocaliptice, pe fondul Războiului din Iran. Penuria de combustibil se resimte acut în Est: programul de lucru a fost redus, iluminatul stradal a fost oprit, iar benzinăriile au fost nevoie să se închidă.
Rețeta de cozonac bicolor cu Nutella și alune de pădure. Un desert spectaculos și irezistibil, perfect pentru masa de Paște Paștele se apropie cu pași repezi, iar aroma cozonacilor proaspăt scoși din cuptor începe deja să ne ducă cu gândul la mesele în familie și la momentele calde petrecute alături de cei dragi. Dacă vrei să aduci un plus de savoare și un strop de originalitate pe masa de sărbătoare din acest an, cozonacul bicolor cu Nutella și alune de pădure este alegerea perfectă. Pufos, aromat și cu un aspect spectaculos, va cuceri pe toată lumea încă de la prima felie.
Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Dr. Emilian Imbri, dezvăluiri în premieră la Realitatea PLUS - VIDEO Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Dr. Emilian Imbri vorbește deschis despre culisele puterii, în premieră la Realitatea Plus.
De ce ni se face poftă de dulce imediat după masă? Ce trebuie să știi dacă te confrunți cu asta De ce apare pofta de dulce imediat după masă și care este explicația specialiștilor. Iată ce trebuie să știi, dacă te confrunți cu acest lucru.
Guvernul își bate din nou joc de pensionari. Ajutoarele de Paște ar putea fi achitate abia în luna mai – SURSE Mai sunt aproximativ două săptămâni până la Paște, iar acordarea ajutoarelor promise pensionarilor cu venituri mici a rămas sub semnul întrebării. Surse din cadrul Casei Naționale de Pensii spun că este aproape imposibil ca banii să ajungă la destinatari în timp util, potrivit Realitatea Plus.
Copilărie frântă: Codrin luptă cu o boală cumplită la doar 14 ani La doar 14 ani, Codrin trăiește un coșmar pe care niciun copil nu ar trebui să-l cunoască: a fost abandonat în curtea școlii și diagnosticat cu o tumoră pe creier.
Dezastru în primării înainte de Paște: Ilie Bolojan anunță concedieri pentru peste 13.000 de angajați Premierul Ilie Bolojan a anunțat că, în luna aprilie, primăriile din România care depășesc noua limită stabilită pentru numărul de angajați vor fi obligate să reducă personalul. Potrivit acestuia, măsura vizează aproximativ 13.000-14.000 de posturi ocupate efectiv, nu posturi vacante.
