Articolele din categoria SĂNĂTATE:

7 moduri că să dai jos burta fără să mergi la sală
Şapte moduri că să dai jos burta fără să mergi la sală
Cine nu-şi doreşte un abdomen plat fără pic de grăsime aşa cum vedem în reclame? Însă doar gândul de a renunţă la mâncarea favorită sau de a merge la sala ne facem să înghiţim în sec şi să trecem la un alt canal unde nu mai apar acele dive cu talie de viespe sau acei bărbaţi cu „tablete„. Până la urmă, nu toată lumea este atât de norocoasă să aibă un corp de vis, ne spunem în gând cu năduf. Bineînţeles că ne minţim singuri, în general felul în care arătăm este exact efectul acţiunilor noastre din trecut, însă e mai uşor să dăm vină pe altcineva, decât să facem schimbările necesare că să ne ajute să ajungem acolo unde ne dorim. Iată 8 cai pe care chiar şi cei mai comozi dintre oameni le pot urmă pentru a ajunge să aibă talia visată.
Încă un mit infirmat de ştiinţă. Câte ouă putem, de fapt, mânca într-o singură zi?
Încă un mit infirmat de ştiinţă. Câte ouă putem, de fapt, mânca într-o singură zi?
Cu toate că Organizaţia Mondială a Sănătăţii ne sfătuia să ne limităm consumul de ouă, deoarece acestea măresc nivelul colesterolului şi pot fi dăunătoare pentru sănătatea noastră, studii recente au demontat această ipoteză. Explicaţia? Un ou conține 180-186 mg de colesterol, în timp ce ficatul poate genera 1000-2000 mg de colesterol în fiecare zi. Dacă dieta ta este bogată în colesterol, ficatul se poate adapta și cantitatea de ouă nu va mări nivelul de colesterol, ci va fi substituit cu celălalt.
Faci acest lucru când mănânci? Mare atenţie, te poate îmbolnăvi grav!
Faci acest lucru când mănânci? Mare atenţie, te poate îmbolnăvi grav!
Ați auzit vreodată despre comă alimentară? Este sentimentul de somnolență și oboseală după ce ai mâncat o masă mare, grea și atunci când vrei doar să stai jos și să tragi un pui de somn. Oamenii care au tendința de a mânca prea mult și care consumă în mod regulat alimente bogate în calorii experimentează această senzație destul de des. Dar, dacă mănânci sănătos și moderat și tot mai simți că ești balonat, ar trebui să faci probabil unele modificări în obiceiurile alimentare. Noi am făcut o listă cu trei obiceiuri alimentare pe care ar trebuie să le evitați, mai ales dacă vreți să aveți energie după orice masă!