Prunele reprezinta o sursa importanta de magneziu, calciu, cupru, potasiu, zinc, fosfor, fier, carbohidrati, carotenoide, polizaharide, fibre si vitamine. Prunele scad nivelul de colesterol din sange, nu contin grasimi si previn arteroscleroza care poate duce la infarct miocardic. Ele, de asemenea, contin fibre care ofera o senzatie de satietate, ajuta la scaderea in greutate si mentin sanatatea colonului. Prunele contin si antioxidanti care combat atacul radicalilor liberi din organism, produc ... Citește mai departe...