Sanatate: Semintele de dovleac, benefice sanatatii fizice si mentale
Semintele de dovleac contin foarte multe substante nutritive, care pot contribui la prevenirea sau la ameliorarea unor afectiuni. Ele sunt bogate in proteine, fibre, mangan, magneziu, fosfor, zinc, triptofan si glutamat, aminoacizi esentiali impotriva stresului, a anxietatii si depresiei. Triptofanul este un aminoacid pe care organismul uman il transforma in serotonina si apoi in melatonina, hormonul somnului. Datorita continutului in zinc, semintele de dovleac stimuleaza dezvoltarea si diviziun ... Citește mai departe...