Poziţia ideală în care nu sforăi
Dacă aveţi probleme cu sforăitul, experţii spun că de vină, în mare parte, este poziţia în care dormiţi. Asta pe lângă clasicele probleme de greutate, polipi sau cele generate de fumat şi alcool.
Showbizreport.ro relatează că poziţia care predispune la sforăit este cea în care dormi pe spate, iar cea care ne fereşte de această problemă este dormitul pe burtă.
Pe de alta parte, sforăitul este provocat de problemele de respiraţie, de aceea este recomandat să îţi cureţi frecvent nasul şi să foloseşti un umidificator de cameră pentru a menţine constantă umiditatea aerului. La farmacie o găseşti sprayuri nazale şi de gât speciale. În plus, este bine să eviţi să mănânci mai greu seara, să consumi alcool şi mai ales tutun, pentru că irită mucoasele.
Citeşte continuarea pe Showbizreport.ro
Mai multe articole despre:
null