Reguli de nutritie: lista de alimente care te ajuta sa slabesti si cum sa le consumi
Ceea ce spun nutritionistii, potrivit carora pentru a slabi este nevoie in primul rand de o dieta echilibrata, este se pare foarte adevarat.
Reguli de nutritie
1. Organismul are nevoie de carbohidrati, grasimi, vitamine si proteine pentru a functiona optim
2. Eliminarea unei grupe din cele de mai sus in totalitate va duce la un dezechilibru nutritional
3. 1000 de calorii de salata sunt la fel ca 1000 de calorii din carne. Asa ca este foarte important cat mananci cantitativ
4. Mesele regulate sunt primordiale pentru a slabi.
5. Conmsuma apa multa.
6. Zaharul este dusmanul oricarei diete. Grasimile insa nu.
Articolul integral pe Lyla.ro.