Trei alimente care te ajută să fii mai productiv la serviciu
Dacă simți că nu te mai ajută doar cafeaua pentru a deveni mai energic și mai concentrat la locul de muncă, include în dietă următoarele alimente.
Somonul - are conținut ridicat de acizi grași omega-3, care sunt deosebit de utili pentru îmbunătățirea memoriei și a performanței mintale, ajutând și la combaterea depresiei.
Fructe de pădure - alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure, sunt excelente atât pentru îmbunătățirea memoriei la locul de muncă, cât și pentru prevenirea bolilor Alzheimer și Parkinson.
Ceaiul verde - este un amplificator natural de energie, fără efectele secundare negative.
Mai multe articole despre:
null