Dieta săracului: cea mai rapidă cură de slăbire. De ce o recomandă toți nutriționiștii
Vrei să slăbești, dar te-ai săturat de diete drastice și de tot felul de tratamente costisitoare? Soluția vine de la Mihaela Bilic, specialist în nutriție. Potrivit spuselor sale, "dieta săracului" te poate scăpa de 20-30 de kilograme în doar trei luni. Partea interesantă este că nu trebuie să depui eforturi prea mari, iar diversitatea alimentară te va ajuta să treci mai ușor peste întreaga perioadă.
„Cea mai simplă și rapidă cură de slăbire este cea cu ciorbă/supă. Mâncați de două ori pe zi câte un castron mare de supă caldă, indiferent că este dulce sau acră, cu multe legume, dar și cu carne, cartofi, orez sau paste făinoase.
Fie că e ciorbă de perișoare, de fasole cu afumătură sau supă cremă de morcov, ciorba este alimentul ideal pentru slăbit: ține de foame câteva ore bune și are doar jumătate din numărul de calorii al unui fel principal. Hrănește, încălzește, hidratează și slăbește în același timp!”, a spus Mihaela Bilic, medic nutriționist
Dieta funcționează în orice moment al anului, nu doar după sărbători, așa că o poți începe oricând. Este recomandată tuturor celor care au început să ia în calcul intervențiile chirurgicale pentru slăbit. Vor alunga rapid aceste proceduri din gândurile lor, fiindcă vor avea parte de rezultate imediate.
„Dacă mâncai înainte în mod normal, eu zic că slăbești cu dieta omului sărac, în trei luni de zile eu cred că slăbești, nu știu, poate 30 de kilograme. Înainte să vă duceți să faceți facila operație de tăiere de stomac, faceți această experiență voi pentru voi. În psihologie se spune că orice schimbare trebuie să fie repetată zilnic, timp de 100 de zile. Doar atunci e schimbare.
100 de zile raportate la tot ce înseamnă un an de zile, cu tot ce înseamnă și Paște și Crăciun…. 100 de zile nu e un capăt de țară. Încercați cu două ciorbe pe zi, și dimineața, nu știu, o cafea cu lapte, și veți slăbi 20 – 30 de kilograme în trei luni”, a mai explicat aceasta.