Dieta cu bere. Cum să bei ca să scapi de kilogramele în plus
Dieta cu bere NU presupune să consumi doar alcool. Dimpotrivă, înseamnă o cantitate moderată de bere - maximum un pahar pe zi - și o alimentație extrem de sănătoasă.
Rezumă-te la un singur pahar zilnic. Jumătate de litru de bere blondă are în jur de 150 de calorii.
Dacă alegi să consum un pahar de bere zilnic, ai mare grijă ce mănânci. Renunță la alimentele grase, prăjite, la dulciuri, la paste făinoase și la produsele tip fast-food. Alege doar mâncare naturală.
Berea te va ajuta să nu simți că trebuie să te abții de la toate produsele pe care ți-ar face plăcere să le consumi.