Cum să bei cafeaua ca să aibă efect
Organismul nostru poate dezvolta rezistență la cofeină dacă nu știm când să consumăm îndrăgita băutură.
Dacă bem cafea atunci când nivelul cortizolului este deja crescut, organismul tinde să dezvolte rezistenţă la cafeina respectivă.
Prin urmare, ar trebui să consumăm cafea dimineața, după ora 08:00 la prânz și seara, nu mai târziu de ora 18:00.
Mai multe articole despre:
cafea