Cele mai ieftine alimente pentru scăderea colesterolului
Nu toate alimentele care pot contribui la scăderea colesterolului sunt fructe exotice sau uleiuri scumpe. Iată unele la fel de eficiente, dar mult mai accesibile.
Legumele verzi sunt în n topul acestui clasament, datorită numărului mare de antioxidanți pe care-l conțin.
Acestea sunt urmate de nuci de orice fel și de semințe de in. De asemenea, ceaiul verde și fasolea ar trebui și ele incluse în dieta anti-colesterol.
Mai multe articole despre:
null