Cea mai mare greșeală pe care o faci după ce ții post
Postul se ține din considerente religioase, ar zice unii. Însă curățarea organismului ar trebui să se facă și din motive ce țin de sănătatea noastră. Deși postul ar trebui să ne facă mai sănătoși, de cele mai multe ori acesta ne îmbolnăvește. De ce? Pentru că nu ținem postul așa cum ar trebui.
Pe lângă greșelile pe care le facem în timpul postului, mai există unele pe care le facem și după post. Sfârșitul postului vine ca o „eliberare”, făcându-ne să nu ne mai gândim la cantitățile pe care le mâncăm.
Cea mai mare greșeală pe care o facem după ce ținem post
Alimentația nesănătoasă este motivul cel mai des întâlnit al stării generale de rău care însoțește perioada postului și cea de după post. Dacă în timpul postului știm ce trebuie să facem pentru a evita acest lucru, mâncând diversificat și în cantități suficiente, după post uităm de tot și abia așteptăm să ne înfruptăm din bunătățile de sărbători.
Citeşte continuarea pe divahair.ro.