Ce trebuie să faci chiar înainte de a merge la piscină
Clorul din piscine ne afectează organismul și pielea, astfel că este necesară asigurarea unei protecții în acest sens înainte de a merge să înotăm.
Pentru a preveni uscarea pielii și deshidratarea, bea înainte să mergi la piscină patru pahare cu apă plată, cu pauze e câteva minute între ele.
De asemenea, aplică pe piele o cremă pe bază de alge marine, pentru a evita uscarea ei excesivă.