Ce să NU mănânci niciodată la micul dejun. Cea mai nocivă combinație la cafea
O alimentație sănătoasă, echilibrată, este cheia unui stil de viață sănătos.
Pâinea cu dulceață este, pentru mulți dintre noi, un mic dejun rapid pe care-l consumăm zilnic, alături de cafea.
Bineînțeles, dieta ta va avea de suferit dacă obișnuiești să mănânci așa ceva la micul dejun în fiecare zi, dar asta nu este tot. Acest mic dejun conține ”calorii goale” și nu reprezintă o sursă bună de energie.
Din același motiv, nici croissantele sau gogoșile nu sunt cea mai bună alegere pentru prima masă a zilei.