Băuturile alcoolice care te îngraşă. Tot ce trebuie să știi
Este știut faptul că alcoolul este o mare problemă, mai ales atunci când ești la dietă sau când îți dorești să nu consumi prea multe calorii.
Iată "lista neagră" a băuturilor alcoolice care conţin mai multe calorii decât ţi-ai imaginat!
- 350 ml de bere - 135-145 calorii
- 350 ml de bere light - 101 calorii
- un pahar de vin roşu – 70-75 calorii
- un shot de gin, votcă sau whiski – 97 calorii
- un pahar Cosmopolitan – 143 calorii
- un pahar de Pina colada – 262 calorii
- un pahar de Martini – 135 calorii
Câteva beri pot adăuga dietei tale peste 300 calorii, echivalentul a 30 de minute de alergat. Asta înseamnă că băuturile alcoolice consumate după ce ai făcut sport îţi reduc la zero efortul depus.